Produktinformationen zu Edition Stern Nr. 9 Wechseljahre

Dokumentation ca. 90 Min. Infoprogramm Sprachen: Deutsch, Englisch Die DVD „Wechseljahre“ aus der Edition stern GESUND LEBEN wurde von der renommierten amerikanischen MAYO CLINIC in Zusammenarbeit mit Gaiam entwickelt. Entsprechend dem Prinzip der MAYO CLINIC der komplementären und integrativen Medizin erfahren Sie im ersten Teil der DVD von Dr. Lynne Shuster, was die Wechseljahre für eine Frau bedeuten. Sie gibt auch detaillierte Informationen über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Methoden zur Behandlung der Symptome, die nach der Menopause auftreten können. Dr. Richa Sood stellt einige bewährte Techniken zur Bewältigung der physischen und emotionalen Belastung während der Wechseljahre vor. Im zweiten Teil erklärt Dr. Donald D. Hensrud zusammen mit einer Diätassistentin, was Sie tun können, um Ihre Essgewohnheiten so umzustellen, dass Sie sich wohl fühlen und ein gesundes Gewicht halten. Die bekannte Yoga-Lehrerin Colleen Saidman begleitet Sie im dritten Teil durch eine zwanzigminütige Yogaübung und eine zehnminütige Meditation, die fester Bestandteil Ihres täglichen Lebens werden sollten.